MORRENDO DE VONTADE

OI AMIGAS!!! TD BEM COM VCS? TENHO QUE CONFESSAR ALGO:

MINHA PRIMA NA SEXTA PASSADA ME CHAMOU PRA COMER PIZZA EU RESISTI E NÃO FUI. HOJE É SEXTA DE NOVO E AQUELA PIZZA VEIO EM MINHA MENTE NOVAMENTE.

TENHO QUE CONFESSAR QUE ESTOU MORRENDO DE VONTADE DE COMER PIZZA, SÓ QUE QUANDO ESTOU DE FRENTE COM ALGO QUE ESTOU COM MUITA VONTADE, NÃO CONSIGO COMER UM PEDACINHO SÓ, QUERO COMER ATÉ NÃO TER MAIS NENHUM PEDAÇO NA MESA.

TEM GENTE QUE CONSEGUI COMER UM PEDACINHO E FALAR QUE ESTÁ SATISFEITA, MAS EU NÃO CONSIGO, AÍ PREFIRO NEM VÊR, COMO FIZ SEMANA PASSADA. MAS AGORA ELA NÃO SAI DA MINHA MENTE. O QUE EU FAÇO???

BEIJINHOS!!!

ALIMENTOS DETONADORES DE GORDURA

O CHÁ BRANCO É TERMOGÊNICO É FEITO A PARTIR DA CAMELLIA SINENSES, MESMA PLANTA DO CHÁ VERDE, PORÉM O CHÁ BRANCO É MAIS PODEROSO PORQUE SÃO USADAS AS FOLHAS MAIS JOVENS. A INGESTÃO É A MESMA DO CHÁ VERDE.

O AZEITE DE OLIVA INIBE O ESTOQUE DE GORDURA E CONTROLA O MAU COLESTEROL. CONSUMIR COMO TEMPERO EM SALADAS.

A SOPA DE LEGUMES É POUCO CALORICA, MATA A FOME E AINDA DESINTOXICA O ORGANISMO.

A FARINHA DE MARACUJA É RICA EM PECTINA, FIBRA QUE IMPEDE O ESTOQUE DE GORDURA. MISTURE UMA COLHER NO IOGURTE OU SUCO AO DIA.

O BRÓCOLIS É FONTE DE CÁLCIO E TAMBÉM POSSUI FIBRAS. MAS CUIDADO NÃO COMER MUITO. O IDEAL É 2 XÍCARAS POR DIA, POIS ELE ESTIMULA A PRODUÇÃO DE GASES.

O CHÁ VERDE É TEMOGÊNICO, ELE ACELERA O METABOLISMO, COMBATE A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS E É DIGESTIVO. CONSUMIR NO MÁXIMO 1,5LT POR DIA SEM AÇÚCAR. EVITE TOMAR APÓS AS REFEIÇOES POIS ELE PODE ABSORVER NUTRIENTES NECESSÁRIOS PARA O ORGANISMO. TOME 1HORA ANTES E 1HORA DEPOIS DAS PRINCIPAIS REFEIÇÕES.

O VINAGRE DE MAÇÃ TAMBÉM É TERMOGÊNICO. CONSUMIR EM TEMPERO DE SALADAS OU PELA MANHÃ EM JEJUM COM 1 COPO DE ÁGUA MORNA E 2 COLHERES DE CHÁ.

A PÊRA É RICA EM FIBRAS E COM BASTANTE ÁGUA NA SUA COMPOSIÇÃO, ELA REGULA O TRÂNSITO INTESTINAL E É DIURÉTICA.

O MAMÃO POSSUI UMA ENZIMA CHAMADA PAPAÍCAQUE DÁ UMA MÃOZINHA NA DIGESTÃO É RICO EM PROTEÍNA.

O FEIJÃO BRANCO POSSUI UM TIPO DE AMIDO ANTIGORDURA. CADA 1/2 XÍCARA TEM 10 GRAMAS DESTE AMIDO. CONSUMA EM SALADAS OU QUENTE.

O ABACAXI TEM UMA ENZIMA CHAMADA BROMELINA QUE AJUDA NA DIGESTÃO. CONSUMIR UMA FATIA GROSSA COMO SOBREMESA.

O GENGIBRE ACELERA O METABOLISMO EM ATÉ 20%. CONSUMIR 2X AO DIA 2CM, PODE SER USADO EM SUCOS. A PROPRIEDADE É ENCONTRADA NA RAIZ SECA.

ESSES ALIMENTOS SÃO RICOS PARA ACELERAR NOSSO EMAGRECIMENTO. EU FIZ A EXPERÊNCIA COM FARINHA DE MACUJA E DEU MUITO CERTO.

EXPERIMENTE!!!

ESSES ALIMENTOS FORAM EXTRAÍDOS DA REVISTA SÓ DIETA. TEXTO LEONARDO VALLE E CONSULTORA: ÂNGELA CARDOSO E DANIELA JOBST, NUTRICIONISTAS.

PRECISO DA SUA OPINIÃO

OI AMIGAS

NO MOMENTO ESTOU FIRME NO MEU EMAGRECIMENTO MAS ESTÁ TUDO TÃO MOLE. ESTOU FAZENDO CAMINHADA TODOS OS DIAS MAS NÃO TENHO NENHUM TIPO DE EXERCÍCIO PARA GANHAR UM POUCO DE MASSA MAGRA. VI NUMA REPORTAGEM QUE QUANTO MAIS MASSA MAGRA MAIS EMAGRECEMOS RÁPIDO. ENTÃO FUI ATRÁS DE ACADEMIA, PESSOAS ME FALARAM QUE QUANDO JÁ ESTÁ MOLE, SÓ MELHORA COM CIRURGIA PLÁSTICA E VCS SABEM QUE CIRURGIA É MUITO CARO!
O QUE ESTÁ FICANDO MAIS FLÁCIDO É : BARRIGA, COXAS E BRAÇOS. SOCORRO!!!

O QUE VCS ACHAM INCLUIR MUSCULAÇÃO AJUDA OU NÃO?

AGRADECIMENTOS

QUERO AGRADECER A TODAS QUE ME ESCREVERAM, QUANDO EU POSTEI AQUELA MENSAGEM ESTAVA PÉSSIMA ME SENTINDO SÓ, E TUDO QUE VOCÊS ESCREVERAM É VERDADE. É PRECISO SE AMAR PRIMEIRO, ENTÃO É ISSO QUE ESTAMOS FAZENDO A CADA DIA QUE PASSA ESTOU MAIS MAGRA E ISSO É MUITO BOM. VOLTEI AS PAZES COM MEU AMOR E ESTOU MELHOR.
AMIGAS VAMOS FIRME E QUE DEUS CONTINUE NOS ABENÇOANDO.

BJS PARA TODAS

AH... ESTE FINAL DE SEMANA REVI AS FOTOS DE CASAMENTO DE MINHA PRIMA NA ÉPOCA EM QUE PESAVA 110KG, VOU TER O PRAZER DE POSTAR ESSA FOTO E FAZER UM ANTES E DEPOIS, NA ÉPOCA TINHA 18 ANOS, HOJE TENHO 30 ANOS MAS MINHA PRIMA DISSE QUE PARECIA AO CONTRÁRIO. PARECIA QUE TINHA 30 ANOS E AGORA QUE TENHO 18 ANOS.

BJS

TRISTEZA

PASSEI O FINAL DE SEMANA TODO CHORANDO, ESTAVA SEM MEU AMOR. SABE, CONHECI O ROMILDO À 3 ANOS ATRÁS, FIQUEI APAIXONADA E ACHO QUE ESTOU ATÉ HOJE. QUANDO COMEÇAMOS A NAMORAR ELE ME FALOU QUE EU ERA UMA BENÇÃO PRA ELE MAS EU TINHA QUE EMAGRECER PRA FICAR MAIS BONITA. DESDE PEQUENA CARREGAVA ESTE COMPLEXO COMIGO, PORQUE OS MENINOS NUNCA GOSTARAM DE MIM PORQUE EU ERA BEM GORDA PESAVA 107,00KG PARA 1,60M DE ALTURA, NUNCA TINHA NAMORADO, QUANDO CONHECI O ROMILDO QUE INVESTIU EM MIM DISSE QUE ME AJUDARIA EM TUDO, A ME ACONSELHAR, A FAZER CAMINHADA COMIGO, MAS SINTO QUE ELE TEM VERGONHA DE MIM PELO FATO DELE NUNCA TER NAMORADO COM UMA GORDINHA, A ÚLTIMA NAMORADA DELE PESAVA 52KG EM 1,57M DE ALTURA. ENTÃO PARECE QUE TODA VEZ QUE SAÍMOS ELE FRICA COMPARANDO : NOSSA A KELLY PODERIA ESTAR ASSIM. NÃO SEI SE É COISA DA MINHA CABEÇA, MAS É ASSIM QUE SINTO. ENTÃO QUANDO CHEGOU NO FINAL DESTE ANO QUE PASSOU E HAVIAMOS TERMINADO E QUASE ENTREI EM DEPRESSÃO DECIDI: NÃO QUERO SER MAIS GORDA!!! E ESTOU CONSEGUINDO! GLÓRIA A DEUS!!! NOTO QUE A CADA DIA QUE EMAGREÇO ELE DÁ MAIS VALOR EM MIM. MAS PORQUE DEUS FEZ OS HOMENS ASSIM? É PRECISO SEMPRE ESTARMOS BONITAS PARA ELES, E MESMO ASSIM ELES OLHAM PRO LADO, SE RELAJARMOS ENTÃO ESTAMOS FERRADAS. EU AMO ESTE HOMEM, SEI QUE AMO MAIS DO QUE ELE ME AMA, MAS O QUE POSSO FAZER? NÃO CONSIGO FICAR SEM ELE.
BJS AMIGAS!!! ALGUÉM DE VCS SOFREM DESTE MAL?

Essa pascoa!!!

Essa pascoa me custou alguns kilos! Meu objetivo é emagrecer no minímo 5kg por mês, mas com essa pascoa engordei um pouquinho e meu objetivo não foi alcançado como queria. Mas continuo na luta e sei que Deus está comigo sempre.
Amigas um grande beijo!!!

EU VOLTEI

OI AMIGAS ANDEI SUMIDA , POIS ESTOU SEM PC, HOJE ESTOU AQUI NA MINHA PRIMA. MAS CONFESSO A VOCÊS QUE FIQUEI COM MUITA SAUDADES. DESEJO POSTAR PELO MENOS UMA VEZ POR SEMANA.
ESTOU FELIZ QUE CONTINUO EMAGRECENDO!!!
BEIJOS E UMA BOA SEMANA PRA VCS