MORRENDO DE VONTADE

OI AMIGAS!!! TD BEM COM VCS? TENHO QUE CONFESSAR ALGO:

MINHA PRIMA NA SEXTA PASSADA ME CHAMOU PRA COMER PIZZA EU RESISTI E NÃO FUI. HOJE É SEXTA DE NOVO E AQUELA PIZZA VEIO EM MINHA MENTE NOVAMENTE.

TENHO QUE CONFESSAR QUE ESTOU MORRENDO DE VONTADE DE COMER PIZZA, SÓ QUE QUANDO ESTOU DE FRENTE COM ALGO QUE ESTOU COM MUITA VONTADE, NÃO CONSIGO COMER UM PEDACINHO SÓ, QUERO COMER ATÉ NÃO TER MAIS NENHUM PEDAÇO NA MESA.

TEM GENTE QUE CONSEGUI COMER UM PEDACINHO E FALAR QUE ESTÁ SATISFEITA, MAS EU NÃO CONSIGO, AÍ PREFIRO NEM VÊR, COMO FIZ SEMANA PASSADA. MAS AGORA ELA NÃO SAI DA MINHA MENTE. O QUE EU FAÇO???

BEIJINHOS!!!

ALIMENTOS DETONADORES DE GORDURA

O CHÁ BRANCO É TERMOGÊNICO É FEITO A PARTIR DA CAMELLIA SINENSES, MESMA PLANTA DO CHÁ VERDE, PORÉM O CHÁ BRANCO É MAIS PODEROSO PORQUE SÃO USADAS AS FOLHAS MAIS JOVENS. A INGESTÃO É A MESMA DO CHÁ VERDE.

O AZEITE DE OLIVA INIBE O ESTOQUE DE GORDURA E CONTROLA O MAU COLESTEROL. CONSUMIR COMO TEMPERO EM SALADAS.

A SOPA DE LEGUMES É POUCO CALORICA, MATA A FOME E AINDA DESINTOXICA O ORGANISMO.

A FARINHA DE MARACUJA É RICA EM PECTINA, FIBRA QUE IMPEDE O ESTOQUE DE GORDURA. MISTURE UMA COLHER NO IOGURTE OU SUCO AO DIA.

O BRÓCOLIS É FONTE DE CÁLCIO E TAMBÉM POSSUI FIBRAS. MAS CUIDADO NÃO COMER MUITO. O IDEAL É 2 XÍCARAS POR DIA, POIS ELE ESTIMULA A PRODUÇÃO DE GASES.

O CHÁ VERDE É TEMOGÊNICO, ELE ACELERA O METABOLISMO, COMBATE A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS E É DIGESTIVO. CONSUMIR NO MÁXIMO 1,5LT POR DIA SEM AÇÚCAR. EVITE TOMAR APÓS AS REFEIÇOES POIS ELE PODE ABSORVER NUTRIENTES NECESSÁRIOS PARA O ORGANISMO. TOME 1HORA ANTES E 1HORA DEPOIS DAS PRINCIPAIS REFEIÇÕES.

O VINAGRE DE MAÇÃ TAMBÉM É TERMOGÊNICO. CONSUMIR EM TEMPERO DE SALADAS OU PELA MANHÃ EM JEJUM COM 1 COPO DE ÁGUA MORNA E 2 COLHERES DE CHÁ.

A PÊRA É RICA EM FIBRAS E COM BASTANTE ÁGUA NA SUA COMPOSIÇÃO, ELA REGULA O TRÂNSITO INTESTINAL E É DIURÉTICA.

O MAMÃO POSSUI UMA ENZIMA CHAMADA PAPAÍCAQUE DÁ UMA MÃOZINHA NA DIGESTÃO É RICO EM PROTEÍNA.

O FEIJÃO BRANCO POSSUI UM TIPO DE AMIDO ANTIGORDURA. CADA 1/2 XÍCARA TEM 10 GRAMAS DESTE AMIDO. CONSUMA EM SALADAS OU QUENTE.

O ABACAXI TEM UMA ENZIMA CHAMADA BROMELINA QUE AJUDA NA DIGESTÃO. CONSUMIR UMA FATIA GROSSA COMO SOBREMESA.

O GENGIBRE ACELERA O METABOLISMO EM ATÉ 20%. CONSUMIR 2X AO DIA 2CM, PODE SER USADO EM SUCOS. A PROPRIEDADE É ENCONTRADA NA RAIZ SECA.

ESSES ALIMENTOS SÃO RICOS PARA ACELERAR NOSSO EMAGRECIMENTO. EU FIZ A EXPERÊNCIA COM FARINHA DE MACUJA E DEU MUITO CERTO.

EXPERIMENTE!!!

ESSES ALIMENTOS FORAM EXTRAÍDOS DA REVISTA SÓ DIETA. TEXTO LEONARDO VALLE E CONSULTORA: ÂNGELA CARDOSO E DANIELA JOBST, NUTRICIONISTAS.