OI AMIGAS
NO MOMENTO ESTOU FIRME NO MEU EMAGRECIMENTO MAS ESTÁ TUDO TÃO MOLE. ESTOU FAZENDO CAMINHADA TODOS OS DIAS MAS NÃO TENHO NENHUM TIPO DE EXERCÍCIO PARA GANHAR UM POUCO DE MASSA MAGRA. VI NUMA REPORTAGEM QUE QUANTO MAIS MASSA MAGRA MAIS EMAGRECEMOS RÁPIDO. ENTÃO FUI ATRÁS DE ACADEMIA, PESSOAS ME FALARAM QUE QUANDO JÁ ESTÁ MOLE, SÓ MELHORA COM CIRURGIA PLÁSTICA E VCS SABEM QUE CIRURGIA É MUITO CARO!
O QUE ESTÁ FICANDO MAIS FLÁCIDO É : BARRIGA, COXAS E BRAÇOS. SOCORRO!!!
O QUE VCS ACHAM INCLUIR MUSCULAÇÃO AJUDA OU NÃO?
MEU EMAGRECIMENTO
