O CHÁ BRANCO É TERMOGÊNICO É FEITO A PARTIR DA CAMELLIA SINENSES, MESMA PLANTA DO CHÁ VERDE, PORÉM O CHÁ BRANCO É MAIS PODEROSO PORQUE SÃO USADAS AS FOLHAS MAIS JOVENS. A INGESTÃO É A MESMA DO CHÁ VERDE.
O AZEITE DE OLIVA INIBE O ESTOQUE DE GORDURA E CONTROLA O MAU COLESTEROL. CONSUMIR COMO TEMPERO EM SALADAS.
A SOPA DE LEGUMES É POUCO CALORICA, MATA A FOME E AINDA DESINTOXICA O ORGANISMO.
A FARINHA DE MARACUJA É RICA EM PECTINA, FIBRA QUE IMPEDE O ESTOQUE DE GORDURA. MISTURE UMA COLHER NO IOGURTE OU SUCO AO DIA.
O BRÓCOLIS É FONTE DE CÁLCIO E TAMBÉM POSSUI FIBRAS. MAS CUIDADO NÃO COMER MUITO. O IDEAL É 2 XÍCARAS POR DIA, POIS ELE ESTIMULA A PRODUÇÃO DE GASES.
O CHÁ VERDE É TEMOGÊNICO, ELE ACELERA O METABOLISMO, COMBATE A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS E É DIGESTIVO. CONSUMIR NO MÁXIMO 1,5LT POR DIA SEM AÇÚCAR. EVITE TOMAR APÓS AS REFEIÇOES POIS ELE PODE ABSORVER NUTRIENTES NECESSÁRIOS PARA O ORGANISMO. TOME 1HORA ANTES E 1HORA DEPOIS DAS PRINCIPAIS REFEIÇÕES.
O VINAGRE DE MAÇÃ TAMBÉM É TERMOGÊNICO. CONSUMIR EM TEMPERO DE SALADAS OU PELA MANHÃ EM JEJUM COM 1 COPO DE ÁGUA MORNA E 2 COLHERES DE CHÁ.
A PÊRA É RICA EM FIBRAS E COM BASTANTE ÁGUA NA SUA COMPOSIÇÃO, ELA REGULA O TRÂNSITO INTESTINAL E É DIURÉTICA.
O MAMÃO POSSUI UMA ENZIMA CHAMADA PAPAÍCAQUE DÁ UMA MÃOZINHA NA DIGESTÃO É RICO EM PROTEÍNA.
O FEIJÃO BRANCO POSSUI UM TIPO DE AMIDO ANTIGORDURA. CADA 1/2 XÍCARA TEM 10 GRAMAS DESTE AMIDO. CONSUMA EM SALADAS OU QUENTE.
O ABACAXI TEM UMA ENZIMA CHAMADA BROMELINA QUE AJUDA NA DIGESTÃO. CONSUMIR UMA FATIA GROSSA COMO SOBREMESA.
O GENGIBRE ACELERA O METABOLISMO EM ATÉ 20%. CONSUMIR 2X AO DIA 2CM, PODE SER USADO EM SUCOS. A PROPRIEDADE É ENCONTRADA NA RAIZ SECA.ESSES ALIMENTOS SÃO RICOS PARA ACELERAR NOSSO EMAGRECIMENTO. EU FIZ A EXPERÊNCIA COM FARINHA DE MACUJA E DEU MUITO CERTO.
EXPERIMENTE!!!
ESSES ALIMENTOS FORAM EXTRAÍDOS DA REVISTA SÓ DIETA. TEXTO LEONARDO VALLE E CONSULTORA: ÂNGELA CARDOSO E DANIELA JOBST, NUTRICIONISTAS.
10 comentários:
olá kelly,
onde compras a farinha de maracujá?
aloo minha querida ;D
adorei o artigo!
bjinhos enormes e boa semana pra vc
Tchuca obrigada pela visita volta sempre!ja sou sua seguidora adorei seu blog!e o psot!!mtas dicas ótimas do que consumir!ameiiiii!!
eu tomo mt chá verde!!!bjus e ótima semana
olá!
obrigada pela visita. Aparece sempre que queiras... :)
gostei do post!!! o vinagre de sidra... é que tomar em copo acho que pode não ser muito bom!
boa sorte na RA!
bjinhu
Olá, Kelly!
Obrigado mesmo pela visita, elogio e por estar acompanhando o meu blog. Todos nós precisamos de muita força, não é?
Gostei das informações no seu post. Eu uso vinagre de maça pela manhã, quase todos os dias (quando lembro..rs) e a fibra de maracujá (preciso comprar mais, acabou).
Parabéns pelos quilos eliminados!
Abraços!
Olá Kelly, vejo que você é daqui de Campinas também :)
Vim retribuir a visita e olha, aorei as dicas :)
Um beijo e um ótimo dia.
Kelly,
Brigadinha pela visita e pelo carinho... Adoro muito.
Muito boa a dica dos alimentos.
Beijokinhas !!
Brigada pela força linda!
Vamos ver como corre
Bjokas e força contigo!
Oi Linda, Obrigada pela visita!!
Vou te seguir, pra trocarmos experiencias e conseguirmos emagrecer juntas viu....E com Fé em Deus, vamos longee!!
Bjim
esses alimentos sao tudo d bom mesmo!
bjss
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