INCHADA

PQ QUE TODO MÊS ANTES DA MENSTRUAÇÃO FICAMOS INCHADA, E QUANDO PESAMOS NO OUTRO DIA FICAMOS ATÉ 1KG MAIS PESADA. MAIS DEPOIS DE UMA SEMANA É UM ALÍVIO DESCEU E DESINCHOU.
MAS APESAR DISSO ESTOU FELIZ, POIS CONTINUO COM MEU PRÓSITO.
BJS PARA TODAS

SEM PC

OI MENINAS TD BEM? VCS ACREDITAM QUE ESTOU SEM PC? CHEGUEI EM CASA ELE NÃO LIGOU DE JEITO NENHUM, NÃO SEI SE FOI UM RAIO. LIGUEI PARA A NET E PEDI PARA QUE VIESSEM ARRUMAR, ESTOU ESCREVENDO DE UMA LAW.
MEUS DIAS TEM SIDO MARAVILHOSOS, EU SEI QUE NÃO PODEMOS PESAR TODOS OS DIAS, MAS PEGUEI MANIA ASSIM QUE ACORDO ME PESO. lEMBRO QUANDO UMA AMIGA NOSSA COMENTOU SOBRE PESAGEM. NÃO PODEMOS MESMO PESAR TODOS OS DIAS E SIM UMA VEZ POR SEMANA, MAS NOSSO CORPO TEM MUITAS VARIAÇÕES NO DECORRER DO DIA, SE PESO A TARDE SEM QUE ESTOU RETENDO UM POUCO DE LIGUIDO, ENTÃO O IDEAL É PESAR PELA MANHÃ.
BJS E BOA SEMANA PARA TODAS!!!

Devemos estar simplesmente nas mãos de Deus deixar que Ele conduça nossas vidas.
Agradeço a Deus por ter tido o provilégio de estar junto de vocês amigas da web. É tão bom saber que temos amigas de tão longe de nós fisicamente e tão perto de coração.
Eu nem acredito depois de anos de tentativa estou emagrecendo com saúde.
Desde a minha adolecência sou gordinha e sempre começava um regime e depois parava, não conseguia ficar 15 dias sem comer um doce ou lanches e massas, sorvetes. Agora quando como um pedacinho meu estomago já está satisfeito.
Sabe quando estou triste e até mesmo desânimada leio algumas mensagens de vcs e são animadoras, sinto que não estou sozinha, que vcs estão torcendo pela minha vitória.
Amo vocês!!!

OI pessoal. Estou super feliz, pois iniciei meu peso no mês de janeiro com 101,3kg e hoje pesei e estou com 96,7kg, já foram embora 4,6kg.
Agradeço a todas vocês pela força e apoio....
Obrigada e muitos beijos.


OBS.:GOSTARIA DE SABER COMO ATUALIZO MINHA FITA DE PESAGEM E COMO COLOCO UMA TABELA DE PESO AO LADO. JÁ FIZ ELA NO WORD E NÃO CONSIGO COLOCAR, SE ALGUÉM PUDER ME AJUDAR AGRADEÇO.

Tem dias que são difícies

Tenho equilibrado minha alimentação, e a cada dia é uma guerra já vencida.
Ontem comi um pouco a mais do que devia, fui numa lanchonete e comi frango a passarinho com mandioca, depois saí de lá pesada e arrependida de ter comido aquilo. Peço para que Deus me ajude a cada dia.
Deus abençoe a todas. Muitos beijos!!!

meu emagrecimento

NUNCA ESQUECER DO OBJETIVO

É difícil emagrecer sem nenhuma ajuda quando estamos acostumados com remédios para inibir a fome, sempre tomei remédios, daí era um efeito sanfono, pois não estava aprendendo a me alimentar, era o remédio que me deixava estufada, e não eu que estava aprendendo a me alimentar. Já vai fazer um mês que não estou tomando remédio e minha alimentação tem sido bem balanceada e o incrível é que não estou sentindo vontade de comer doces, simplesmente substitui doces por frutas e funcionou.Estou caminhando todos os dias, caminhada rapida, chego a caminhar 6kms em 1hora. Estou me sentindo mais saudável.
Amigas não temos que pensar que estamos em dieta e sim mudamos nossos hábitos alimentares.
Sempre estaremos juntos nessa caminhada!!!