MEU EMAGRECIMENTO

sexta-feira, 6 de novembro de 2009

CUIDADO!!!


OI MENINAS COMO VÃO VCS? ESTOU SEM NET E ENTRO NO MEU SERVIÇO, AÍ NÃO DÁ PRA ABUSAR NÉ. BEIJINHOS E BOM FINAL DE SEMANA PRA TODAS.
ALIMENTAÇÃO DE QUINTA-FEIRA DIA 05/11
CAFÉ DA MANHÃ: 1 XICARA DE LEITE COM CEREAL+ ADOÇANTE
LANCHE DA MANHÃ: 1 LARANJA
ALMOÇO: ALFACE+COUVE+2CL DE ARROZ+1FILÉ DE FRANGO GRELHADO
LANCHE DA TARDE: 1 BANANA
JANTAR: 1 COCA ZERO+ TORRADAS DE LINHAÇA
CEIA:TORRADAS DE LINHAÇA
MALHAÇÃO: ABD+GAP+JUMP

3 comentários:

Julie disse...

Oi, Kelly,

Muito obrigada por me seguir. Vim conhecer o seu blog e vou linká-lo no meu para acompanhar, ok?
A propósito, fiquei boba, vc ja emagreceu + de 20kg desde o inicio do ano! Parabens! Vc é um exemplo de superação!!!!

Myrtis disse...

Ahh não, que saco heim!!!
Mas é assim!
Continue nesse ritmo amiga...vc ta bem demais!
Muito bom...Bjs

Pati disse...

Oi colega... vou te seguir tá... e lembre-se, sem jacas neste findi... bjos ;)

MEU EMAGRECIMENTO NO ANO 2009