OI pessoal. Estou super feliz, pois iniciei meu peso no mês de janeiro com 101,3kg e hoje pesei e estou com 96,7kg, já foram embora 4,6kg.
Agradeço a todas vocês pela força e apoio....
Obrigada e muitos beijos.


OBS.:GOSTARIA DE SABER COMO ATUALIZO MINHA FITA DE PESAGEM E COMO COLOCO UMA TABELA DE PESO AO LADO. JÁ FIZ ELA NO WORD E NÃO CONSIGO COLOCAR, SE ALGUÉM PUDER ME AJUDAR AGRADEÇO.

Tem dias que são difícies

Tenho equilibrado minha alimentação, e a cada dia é uma guerra já vencida.
Ontem comi um pouco a mais do que devia, fui numa lanchonete e comi frango a passarinho com mandioca, depois saí de lá pesada e arrependida de ter comido aquilo. Peço para que Deus me ajude a cada dia.
Deus abençoe a todas. Muitos beijos!!!

meu emagrecimento

NUNCA ESQUECER DO OBJETIVO

É difícil emagrecer sem nenhuma ajuda quando estamos acostumados com remédios para inibir a fome, sempre tomei remédios, daí era um efeito sanfono, pois não estava aprendendo a me alimentar, era o remédio que me deixava estufada, e não eu que estava aprendendo a me alimentar. Já vai fazer um mês que não estou tomando remédio e minha alimentação tem sido bem balanceada e o incrível é que não estou sentindo vontade de comer doces, simplesmente substitui doces por frutas e funcionou.Estou caminhando todos os dias, caminhada rapida, chego a caminhar 6kms em 1hora. Estou me sentindo mais saudável.
Amigas não temos que pensar que estamos em dieta e sim mudamos nossos hábitos alimentares.
Sempre estaremos juntos nessa caminhada!!!

Desafios da Algodão Doce

Desafios da Algodão Doce: "



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DESAFIO

ESTOU PARTICIPANDO DO DESAFIO DA ALGODÃO.
QUERO REALMENTE NA DATA DETERMINADA ALCANÇAR
MEU OBJETIVO 89KG. SEI QUE VOU CONSEGUIR!!!