MEU SONHO VAI SE REALIZAR

ESTOU FELIZ!!!!

2009-11-11T08:35:00.002-02:00

ONTEM FUI PROMOVIDA NO MEU SERVIÇO, NEM POSSO ACREDITAR O QUANTO DEUS ME ABENÇOOU, EU NÃO SEI SE TODAS ACREDITAM QUE TEMOS UM DEUS QUE GOVERNA A NOSSA VIDA. MAS ELE EXISTE E É REAL, E FAZ OPORTUNIDADES ACONTECER ASSIM, ONDE NÃO HÁ. GLÓRIA A DEUS!!!

REFEIÇÃO DE ONTEM:
CAFÉ DA MANHÃ: 1/2 XICARA DE LEITE C/ NESCAU+ 1FATIA DE PÃO INTEGRAL
LANCHE DA MANHÃ: 0
ALMOÇO: 1/2 ESPUMADEIRA DE ARROZ+ 2COL DE FEIJÃO+ 1BIFE+ ALFACE
LANCHE DA TARDE: 1 LARANJA
JANTAR: 1/2 CENOURA+1 COCA ZERO+TORRADAS DE LINHAÇA(estou viciada) e.......
pra comemorar....... comi um doce ........... 1 PALHA ITALIANA..... FOI SÓ ONTEM.

Beijinhos meninas e muita força

minhas refeições

2009-11-10T09:03:00.002-02:00

sábado dia 07/11
café da manhã: 1 xicara de leite desnatado com nescafé e adoçante+pão sovado
lanche da manhã: 0
almoço: 2col de arroz+repolho+beterraba
lanche da tarde:0
jantar:1 maça

domingo dia 08/11
café da manhã: 0
lanche da manhã: 0
almoço: churrasco+alface+2cl arroz
lanche da tarde: 0
jantar: 1 pedaço de bolo+café com adoçante

segunda dia 09/11
café da manhã: 1/2 xicara de leite com nescau + pão sovado
lanche da manhã: 0
almoço: 2col de arroz+2col de feijão+alface+1bife
lanche da tarde: 0
jantar: torrada de linhaça

fotinhas!!!

2009-11-10T08:59:00.001-02:00

Oi Meninas!!!!
Agora essa sou eu com 77,8kg... é bom vêr o antes e depois, dá mais animo pra continuar.

OI MENINAS

2009-11-06T17:36:00.002-02:00

COMO FINAL DE SEMANA NÃO VAI DAR PRA POSTAR RESOLVI POSTAR MINHA DIETA HOJE:
CAFÉ DA MANHÃ:1XICARA DE CEREAL COM LEITE DESNATADO E ADOÇANTE
LANCHE MANHÃ: 1 BANANA PRATA
ALMOÇO: SALADA: ALFACE+COUVE+BETERRABA+TOMATE
LANCHE DA TARDE: 1LARANJA
JANTAR: 1CENOURA
CEIA: 1MAÇÃ

MALHAÇÃO: STEP+ABD

CUIDADO!!!

2009-11-06T11:32:00.002-02:00

OI MENINAS COMO VÃO VCS? ESTOU SEM NET E ENTRO NO MEU SERVIÇO, AÍ NÃO DÁ PRA ABUSAR NÉ. BEIJINHOS E BOM FINAL DE SEMANA PRA TODAS.

ALIMENTAÇÃO DE QUINTA-FEIRA DIA 05/11

CAFÉ DA MANHÃ: 1 XICARA DE LEITE COM CEREAL+ ADOÇANTE

LANCHE DA MANHÃ: 1 LARANJA

ALMOÇO: ALFACE+COUVE+2CL DE ARROZ+1FILÉ DE FRANGO GRELHADO

LANCHE DA TARDE: 1 BANANA

JANTAR: 1 COCA ZERO+ TORRADAS DE LINHAÇA

CEIA:TORRADAS DE LINHAÇA

MALHAÇÃO: ABD+GAP+JUMP

NÃO EMAGRECI

2009-11-05T09:26:00.002-02:00

TEMOS QUE LEVAR A SÉRIO! SE DETERMINAMOS ALGO PARA NOSSA VIDA, NÃO PODEMOS PARAR NO MEIO DO CAMINHO. É PRECISO LEVAR A SÉRIO. NOSSA ESTAVA VENDO A MINHA TABELA DE PERDA DE PESO E NÃO EMAGRECI NADA.
MAS AGORA EM NOVEMBRO EU DETERMINO QUE VOU EMAGRECER. DEUS JÁ ESTÁ ME ABENÇOANDO, SÓ PRECISO FAZER MINHAS PARTE. VOU COMEÇAR A POSTAR MINHAS REFEIÇÕES DO DIA ANTERIOR TODOS OS DIAS, ISSO NOS AJUDA A POLICIAR.
BEIJINHOS AMIGAS!!!

REFEIÇÃO DE ONTEM:
CAFÉ DA MANHÃ: 1/2 XICARA DE LEITE DESNATADO COM CAFÉ E ADOÇANTE+1 FATIA DE PEITO DE PERU+1FATIA DE QUEIJO BRANCO.
LANCHE DA MANHÃ: 1 CENOURA
ALMOÇO: ALFACE+2CL ARROZ+2CLFEIJÃO+1BIFE
LANCHE DA TARDE:1 BANANA PRATA
JANTAR:1 YORGUTE DESNATADO + 2BISCOITO ÁGUA E SAL
CEIA:1 LARANJA

GINÁTICA: ABD+JUB+STEP

fotinhas!!!!

2009-10-06T16:53:00.003-03:00

Agora com 79,300KG

NOVA PESAGEM!!!

2009-09-24T09:07:00.000-03:00

AGORA 79,400KG

ESTOU MUITO FELIZ!!!

HOJE COMI CHOCOLATE

2009-09-15T16:26:00.003-03:00

HJ ESTAVA TRISTE COM A VIDA E ACABEI COMENDO CHOCOLATE, NÃO O QUE ELE TEM PARECE QUE É CALMANTE, QUANDO COMO ME SINTO BEM MELHOR, MAS ME CONTENTEI COM APENAS UM BOMBOM, A MINHA VONTADE ERA COMER UMA BARRA...

ATÉ QUANDO MEU DEUS!!!!

ATÉ SEMPRE AMIGAS... ATÉ SEMPRE!!!!!!!!!!

NUNCA VAMOS PODER COMER E NOS LABUSAR ATÉ ESTIVERMOS

O IMPORTANTE É VÊR A BALANÇA SORRINDO PRA GENTE!!!

ESTOU CHEGANDO LÁ!!!

2009-09-14T12:49:00.002-03:00

NÃO VEJO A HORA DE POSTAR MEU ANTES E DEPOIS!!!

NOSSA, COMO É DIFÍCIL NOS PRIVAR DO QUE GOSTAMOS, MAS ESSE ANTES E DEPOIS NOS INSPIRAM, HJ ENTREI NA NET E VI VÁRIOS CASOS DE ANTES E DEPOIS E SÃO MUITAS PESSOAS VITORIOSAS QUE FICARAM BEM MELHOR DEPOIS.

SEI QUE TB VOU SER UMA DELAS!!!

ESSA SEMANA NÃO EMAGRECI, MAS TB NÃO ENGORDEI FUI NO NIVER DA MINHA TIA MÃE E NÃO RESISTI, COMI DOIS PEDAÇOS DE BOLOS, SEI QUE ABUSEI, MAS DEPOIS MALHEI MUITO PARA NÃO ENGORDAR.

MAS DO MAIS ESTÁ TD BEM!

BEIJINHOS PARA TODAS!!! E BOA SEMANA!!!

79,900KG

FOTO DO PASSADO

2009-09-11T12:41:00.002-03:00

SABE QUEM É ESSA MORENA???

EU COM UNS 105KG!!!

EM NOVEMBRO DE 2007.

NÃO DÁ PRA ACREDITAR, NUNCA MAIS QUERO VOLTAR A SER ASSIM.

BJS!!!

GORDA NUNCA MAIS!!!

2009-09-09T12:36:00.002-03:00

NÃO QUERO NUNCA MAIS VOLTAR A SER GORDA, SEI QUE AINDA ESTOU, MAS AGORA ME VEJO COM OUTROS OLHOS.

ESTOU ME AMANDO MAIS. QUANDO A GENTE SE AMA CUIDA DA PELE DO CABELO E CORPO E MUITO BOM.

DOMINGO FUI A IGREJA E COLOQUEI UM VESTIDO JEANS COM SINTO PELA PRIMEIRA VEZ E TODOS ELOGIARAM, VOU POSTAR A FOTO PRA VCS. FICOU LINDO!!!

BEIJOS AMIGAS E FORÇA PARA NÓS!!!

ESTOU MUITO FELIZ!!!

2009-09-08T08:28:00.003-03:00

Meninas!!!

Agora estou muito feliz!!! Pois sai da casa dos 80!!!

79,900kg

QUE DESÂNIMO

2009-08-13T08:19:00.002-03:00

É RUÍM!!!
QUANDO ENGORDAMOS 1KG NOS DESÂNIMAMOS E NÃO ENTRAMOS MAIS.
NÃO QUERO DESÂNIMAR!!!!
QUERO QUE DEUS ME DÊ FORÇAS PRA CONTINUAR.

BEIJOS PARA TODAS!!!!

E MUITO ÂNIMO!!!!

VOLTEI A SER AMIGA DELA

2009-06-24T14:43:00.003-03:00

OI AMIGAS!!! TUDO BEM COM VCS? TENHO QUE CONFESAR ALGO.

EU DETESTAVA MINHA BALANÇA. AGORA VOLTEI A SER AMIGA DELA, E ISSO É MUITO BOM. TODA SEMANA TENHO ME PESADO. E SABER QUE A CADA SEMANA ESTOU MAIS MAGRA É UMA FELICIDADE SÓ.

QUERO AGRADECER TODAS AS AMIGAS QUE TEM ME INCENTIVADO, POIS ISSO TEM ME AJUDADO BASTANTE. POR FAVOR AO ME VISITAR DEIXE UM RECADINHO NEM SE FOR SÓ UM OI. BJS E BOA SEMANA PRA VCS.

OBS.: PARA AS AMIGAS: DAIENE CLIQUET, MADEMOISELLE, ANA BASTOS, PRISCILA, ELENA, EMAGRECER É MARA E ROMEYKA. ME DESCULPE NÃO POSTAR NENHUMA MENSAGEM, POIS NÃO CONSIGO ACESSAR O BLOG DE VCS ENTÃO QUERO AGRADECER PELA FORÇA ... E CONTINUEM FIRME NA DIETA AÍ A RECOMPENSA VEM!!! BEIJINHOS PARA TODAS.

FOTINHAS DE ANTES E DEPOIS

2009-06-15T20:14:00.003-03:00

AQUI SOU EU HOJE COM 84KGA SEGUNDA FOTO SOU EU NO MÊS DE MARÇO/2009 COM 92KG

EU NO COMEÇO DA DIETA EM DEZEMBRO/2008 COM 102KG

MORRENDO DE VONTADE

2009-05-29T11:05:00.002-03:00

OI AMIGAS!!! TD BEM COM VCS? TENHO QUE CONFESSAR ALGO:

MINHA PRIMA NA SEXTA PASSADA ME CHAMOU PRA COMER PIZZA EU RESISTI E NÃO FUI. HOJE É SEXTA DE NOVO E AQUELA PIZZA VEIO EM MINHA MENTE NOVAMENTE.

TENHO QUE CONFESSAR QUE ESTOU MORRENDO DE VONTADE DE COMER PIZZA, SÓ QUE QUANDO ESTOU DE FRENTE COM ALGO QUE ESTOU COM MUITA VONTADE, NÃO CONSIGO COMER UM PEDACINHO SÓ, QUERO COMER ATÉ NÃO TER MAIS NENHUM PEDAÇO NA MESA.

TEM GENTE QUE CONSEGUI COMER UM PEDACINHO E FALAR QUE ESTÁ SATISFEITA, MAS EU NÃO CONSIGO, AÍ PREFIRO NEM VÊR, COMO FIZ SEMANA PASSADA. MAS AGORA ELA NÃO SAI DA MINHA MENTE. O QUE EU FAÇO???

BEIJINHOS!!!

ALIMENTOS DETONADORES DE GORDURA

2009-05-25T12:12:00.016-03:00

O CHÁ BRANCO É TERMOGÊNICO É FEITO A PARTIR DA CAMELLIA SINENSES, MESMA PLANTA DO CHÁ VERDE, PORÉM O CHÁ BRANCO É MAIS PODEROSO PORQUE SÃO USADAS AS FOLHAS MAIS JOVENS. A INGESTÃO É A MESMA DO CHÁ VERDE.

O AZEITE DE OLIVA INIBE O ESTOQUE DE GORDURA E CONTROLA O MAU COLESTEROL. CONSUMIR COMO TEMPERO EM SALADAS.

A SOPA DE LEGUMES É POUCO CALORICA, MATA A FOME E AINDA DESINTOXICA O ORGANISMO.

A FARINHA DE MARACUJA É RICA EM PECTINA, FIBRA QUE IMPEDE O ESTOQUE DE GORDURA. MISTURE UMA COLHER NO IOGURTE OU SUCO AO DIA.

O BRÓCOLIS É FONTE DE CÁLCIO E TAMBÉM POSSUI FIBRAS. MAS CUIDADO NÃO COMER MUITO. O IDEAL É 2 XÍCARAS POR DIA, POIS ELE ESTIMULA A PRODUÇÃO DE GASES.

O CHÁ VERDE É TEMOGÊNICO, ELE ACELERA O METABOLISMO, COMBATE A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS E É DIGESTIVO. CONSUMIR NO MÁXIMO 1,5LT POR DIA SEM AÇÚCAR. EVITE TOMAR APÓS AS REFEIÇOES POIS ELE PODE ABSORVER NUTRIENTES NECESSÁRIOS PARA O ORGANISMO. TOME 1HORA ANTES E 1HORA DEPOIS DAS PRINCIPAIS REFEIÇÕES.

O VINAGRE DE MAÇÃ TAMBÉM É TERMOGÊNICO. CONSUMIR EM TEMPERO DE SALADAS OU PELA MANHÃ EM JEJUM COM 1 COPO DE ÁGUA MORNA E 2 COLHERES DE CHÁ.

A PÊRA É RICA EM FIBRAS E COM BASTANTE ÁGUA NA SUA COMPOSIÇÃO, ELA REGULA O TRÂNSITO INTESTINAL E É DIURÉTICA.

O MAMÃO POSSUI UMA ENZIMA CHAMADA PAPAÍCAQUE DÁ UMA MÃOZINHA NA DIGESTÃO É RICO EM PROTEÍNA.

O FEIJÃO BRANCO POSSUI UM TIPO DE AMIDO ANTIGORDURA. CADA 1/2 XÍCARA TEM 10 GRAMAS DESTE AMIDO. CONSUMA EM SALADAS OU QUENTE.

O ABACAXI TEM UMA ENZIMA CHAMADA BROMELINA QUE AJUDA NA DIGESTÃO. CONSUMIR UMA FATIA GROSSA COMO SOBREMESA.

O GENGIBRE ACELERA O METABOLISMO EM ATÉ 20%. CONSUMIR 2X AO DIA 2CM, PODE SER USADO EM SUCOS. A PROPRIEDADE É ENCONTRADA NA RAIZ SECA.

ESSES ALIMENTOS SÃO RICOS PARA ACELERAR NOSSO EMAGRECIMENTO. EU FIZ A EXPERÊNCIA COM FARINHA DE MACUJA E DEU MUITO CERTO.

EXPERIMENTE!!!

ESSES ALIMENTOS FORAM EXTRAÍDOS DA REVISTA SÓ DIETA. TEXTO LEONARDO VALLE E CONSULTORA: ÂNGELA CARDOSO E DANIELA JOBST, NUTRICIONISTAS.

PRECISO DA SUA OPINIÃO

2009-05-19T11:44:00.003-03:00

OI AMIGAS

NO MOMENTO ESTOU FIRME NO MEU EMAGRECIMENTO MAS ESTÁ TUDO TÃO MOLE. ESTOU FAZENDO CAMINHADA TODOS OS DIAS MAS NÃO TENHO NENHUM TIPO DE EXERCÍCIO PARA GANHAR UM POUCO DE MASSA MAGRA. VI NUMA REPORTAGEM QUE QUANTO MAIS MASSA MAGRA MAIS EMAGRECEMOS RÁPIDO. ENTÃO FUI ATRÁS DE ACADEMIA, PESSOAS ME FALARAM QUE QUANDO JÁ ESTÁ MOLE, SÓ MELHORA COM CIRURGIA PLÁSTICA E VCS SABEM QUE CIRURGIA É MUITO CARO!
O QUE ESTÁ FICANDO MAIS FLÁCIDO É : BARRIGA, COXAS E BRAÇOS. SOCORRO!!!

O QUE VCS ACHAM INCLUIR MUSCULAÇÃO AJUDA OU NÃO?

AGRADECIMENTOS

2009-05-11T13:06:00.002-03:00

QUERO AGRADECER A TODAS QUE ME ESCREVERAM, QUANDO EU POSTEI AQUELA MENSAGEM ESTAVA PÉSSIMA ME SENTINDO SÓ, E TUDO QUE VOCÊS ESCREVERAM É VERDADE. É PRECISO SE AMAR PRIMEIRO, ENTÃO É ISSO QUE ESTAMOS FAZENDO A CADA DIA QUE PASSA ESTOU MAIS MAGRA E ISSO É MUITO BOM. VOLTEI AS PAZES COM MEU AMOR E ESTOU MELHOR.
AMIGAS VAMOS FIRME E QUE DEUS CONTINUE NOS ABENÇOANDO.

BJS PARA TODAS

AH... ESTE FINAL DE SEMANA REVI AS FOTOS DE CASAMENTO DE MINHA PRIMA NA ÉPOCA EM QUE PESAVA 110KG, VOU TER O PRAZER DE POSTAR ESSA FOTO E FAZER UM ANTES E DEPOIS, NA ÉPOCA TINHA 18 ANOS, HOJE TENHO 30 ANOS MAS MINHA PRIMA DISSE QUE PARECIA AO CONTRÁRIO. PARECIA QUE TINHA 30 ANOS E AGORA QUE TENHO 18 ANOS.

BJS

TRISTEZA

2009-05-04T12:32:00.002-03:00

PASSEI O FINAL DE SEMANA TODO CHORANDO, ESTAVA SEM MEU AMOR. SABE, CONHECI O ROMILDO À 3 ANOS ATRÁS, FIQUEI APAIXONADA E ACHO QUE ESTOU ATÉ HOJE. QUANDO COMEÇAMOS A NAMORAR ELE ME FALOU QUE EU ERA UMA BENÇÃO PRA ELE MAS EU TINHA QUE EMAGRECER PRA FICAR MAIS BONITA. DESDE PEQUENA CARREGAVA ESTE COMPLEXO COMIGO, PORQUE OS MENINOS NUNCA GOSTARAM DE MIM PORQUE EU ERA BEM GORDA PESAVA 107,00KG PARA 1,60M DE ALTURA, NUNCA TINHA NAMORADO, QUANDO CONHECI O ROMILDO QUE INVESTIU EM MIM DISSE QUE ME AJUDARIA EM TUDO, A ME ACONSELHAR, A FAZER CAMINHADA COMIGO, MAS SINTO QUE ELE TEM VERGONHA DE MIM PELO FATO DELE NUNCA TER NAMORADO COM UMA GORDINHA, A ÚLTIMA NAMORADA DELE PESAVA 52KG EM 1,57M DE ALTURA. ENTÃO PARECE QUE TODA VEZ QUE SAÍMOS ELE FRICA COMPARANDO : NOSSA A KELLY PODERIA ESTAR ASSIM. NÃO SEI SE É COISA DA MINHA CABEÇA, MAS É ASSIM QUE SINTO. ENTÃO QUANDO CHEGOU NO FINAL DESTE ANO QUE PASSOU E HAVIAMOS TERMINADO E QUASE ENTREI EM DEPRESSÃO DECIDI: NÃO QUERO SER MAIS GORDA!!! E ESTOU CONSEGUINDO! GLÓRIA A DEUS!!! NOTO QUE A CADA DIA QUE EMAGREÇO ELE DÁ MAIS VALOR EM MIM. MAS PORQUE DEUS FEZ OS HOMENS ASSIM? É PRECISO SEMPRE ESTARMOS BONITAS PARA ELES, E MESMO ASSIM ELES OLHAM PRO LADO, SE RELAJARMOS ENTÃO ESTAMOS FERRADAS. EU AMO ESTE HOMEM, SEI QUE AMO MAIS DO QUE ELE ME AMA, MAS O QUE POSSO FAZER? NÃO CONSIGO FICAR SEM ELE.
BJS AMIGAS!!! ALGUÉM DE VCS SOFREM DESTE MAL?

Essa pascoa!!!

2009-04-28T12:37:00.000-03:00

Essa pascoa me custou alguns kilos! Meu objetivo é emagrecer no minímo 5kg por mês, mas com essa pascoa engordei um pouquinho e meu objetivo não foi alcançado como queria. Mas continuo na luta e sei que Deus está comigo sempre.
Amigas um grande beijo!!!

EU VOLTEI

2009-03-31T17:02:00.002-03:00

OI AMIGAS ANDEI SUMIDA , POIS ESTOU SEM PC, HOJE ESTOU AQUI NA MINHA PRIMA. MAS CONFESSO A VOCÊS QUE FIQUEI COM MUITA SAUDADES. DESEJO POSTAR PELO MENOS UMA VEZ POR SEMANA.
ESTOU FELIZ QUE CONTINUO EMAGRECENDO!!!
BEIJOS E UMA BOA SEMANA PRA VCS

NOVO TRABALHO

2009-03-06T13:24:00.003-03:00

OI MENINAS!!! FIQUEI COM SAUDADES DE TODAS VOCÊS. ESTAVA A PROCURA DE TRABALHO E ARRUMEI ESTA SEMANA. É BEM LEGAL, LIDOU COM O PÚBLICO DIARIAMENTE, E NÃO FICO PARADA O TEMPO TODO, QUE TAMBÉM AJUDA NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO. TEM DIAS QUE COMO SÓ FRUTAS E TOMO BASTANTE ÁGUA. ENTRO NO TRABALHO Á 12:00HS, ESTOU FAZENDO CAMINHADA TODOS OS DIAS PELA MANHÃ, O QUE FAZ BASTANTE DIFERENÇA. EU NÃO SEI VCS, MAS QUANDO NÃO FAÇO CAMINHADA NA SEMANA NÃO CONSIGO EMAGRECER BEM, MAS NA SEMANA QUE FAÇO CAMINHADA CHEGO A EMAGRECER 1,5KG POR SEMANA, POR ISSO QUE SEI QUE NÃO POSSO PARAR.

AMIGAS MUITOS BEIJOS E LEMBRE-SE : ESTAMOS JUNTAS NESSA.

carnaval maravilhoso

2009-02-26T13:06:00.002-03:00

Não pulei carnaval, mas passei o final de semana inteirinho com meu amor. Foi muito bom. Pela manhã faziamos caminhada e depois almoçamos juntos e ficavamos a tarde toda namorando, eu amo esse homem e quero passar o resto da minha vida ao lado dele.
Agradeço a Deus pois ele tem me ajudado muito nesse tempo de emagrecimento.
Amigas obrigada pela força e estamos juntos nessa sempre.
Bjs e uma boa semana.

desafio

2009-02-26T12:53:00.000-03:00

2009-02-20T19:11:00.001-03:00

ESTOU MUITO FELIZ, POIS HOJE ME PESEI E ESTOU COM 93,6KG
AGRADEÇO A DEUS POIS NUNCA CHEGUEI NESTE PESO POR MIM MESMO, SEMPRE EMAGRECI COM REMÉDIO.
NUNCA MAIS QUERO TOMAR INIBIDOR DE APETITE.
BEIJOS AMIGAS E OBRIGADA PELA FORÇA!!!

INCHADA

2009-02-17T17:48:00.002-03:00

PQ QUE TODO MÊS ANTES DA MENSTRUAÇÃO FICAMOS INCHADA, E QUANDO PESAMOS NO OUTRO DIA FICAMOS ATÉ 1KG MAIS PESADA. MAIS DEPOIS DE UMA SEMANA É UM ALÍVIO DESCEU E DESINCHOU.
MAS APESAR DISSO ESTOU FELIZ, POIS CONTINUO COM MEU PRÓSITO.
BJS PARA TODAS

SEM PC

2009-02-12T17:26:00.002-02:00

OI MENINAS TD BEM? VCS ACREDITAM QUE ESTOU SEM PC? CHEGUEI EM CASA ELE NÃO LIGOU DE JEITO NENHUM, NÃO SEI SE FOI UM RAIO. LIGUEI PARA A NET E PEDI PARA QUE VIESSEM ARRUMAR, ESTOU ESCREVENDO DE UMA LAW.
MEUS DIAS TEM SIDO MARAVILHOSOS, EU SEI QUE NÃO PODEMOS PESAR TODOS OS DIAS, MAS PEGUEI MANIA ASSIM QUE ACORDO ME PESO. lEMBRO QUANDO UMA AMIGA NOSSA COMENTOU SOBRE PESAGEM. NÃO PODEMOS MESMO PESAR TODOS OS DIAS E SIM UMA VEZ POR SEMANA, MAS NOSSO CORPO TEM MUITAS VARIAÇÕES NO DECORRER DO DIA, SE PESO A TARDE SEM QUE ESTOU RETENDO UM POUCO DE LIGUIDO, ENTÃO O IDEAL É PESAR PELA MANHÃ.
BJS E BOA SEMANA PARA TODAS!!!

2009-02-09T22:27:00.002-02:00

Devemos estar simplesmente nas mãos de Deus deixar que Ele conduça nossas vidas.
Agradeço a Deus por ter tido o provilégio de estar junto de vocês amigas da web. É tão bom saber que temos amigas de tão longe de nós fisicamente e tão perto de coração.
Eu nem acredito depois de anos de tentativa estou emagrecendo com saúde.
Desde a minha adolecência sou gordinha e sempre começava um regime e depois parava, não conseguia ficar 15 dias sem comer um doce ou lanches e massas, sorvetes. Agora quando como um pedacinho meu estomago já está satisfeito.
Sabe quando estou triste e até mesmo desânimada leio algumas mensagens de vcs e são animadoras, sinto que não estou sozinha, que vcs estão torcendo pela minha vitória.
Amo vocês!!!

2009-02-02T22:03:00.002-02:00

OI pessoal. Estou super feliz, pois iniciei meu peso no mês de janeiro com 101,3kg e hoje pesei e estou com 96,7kg, já foram embora 4,6kg.
Agradeço a todas vocês pela força e apoio....
Obrigada e muitos beijos.

OBS.:GOSTARIA DE SABER COMO ATUALIZO MINHA FITA DE PESAGEM E COMO COLOCO UMA TABELA DE PESO AO LADO. JÁ FIZ ELA NO WORD E NÃO CONSIGO COLOCAR, SE ALGUÉM PUDER ME AJUDAR AGRADEÇO.

Tem dias que são difícies

2009-01-31T10:52:00.002-02:00

Tenho equilibrado minha alimentação, e a cada dia é uma guerra já vencida.
Ontem comi um pouco a mais do que devia, fui numa lanchonete e comi frango a passarinho com mandioca, depois saí de lá pesada e arrependida de ter comido aquilo. Peço para que Deus me ajude a cada dia.
Deus abençoe a todas. Muitos beijos!!!

meu emagrecimento

2009-01-28T17:49:00.000-02:00

NUNCA ESQUECER DO OBJETIVO

2009-01-28T11:21:00.002-02:00

É difícil emagrecer sem nenhuma ajuda quando estamos acostumados com remédios para inibir a fome, sempre tomei remédios, daí era um efeito sanfono, pois não estava aprendendo a me alimentar, era o remédio que me deixava estufada, e não eu que estava aprendendo a me alimentar. Já vai fazer um mês que não estou tomando remédio e minha alimentação tem sido bem balanceada e o incrível é que não estou sentindo vontade de comer doces, simplesmente substitui doces por frutas e funcionou.Estou caminhando todos os dias, caminhada rapida, chego a caminhar 6kms em 1hora. Estou me sentindo mais saudável.
Amigas não temos que pensar que estamos em dieta e sim mudamos nossos hábitos alimentares.
Sempre estaremos juntos nessa caminhada!!!

Desafios da Algodão Doce

2009-01-21T10:54:00.000-02:00

Desafios da Algodão Doce: "

"

2009-01-20T16:58:00.000-02:00

DESAFIO

2009-01-20T16:50:00.003-02:00

ESTOU PARTICIPANDO DO DESAFIO DA ALGODÃO.
QUERO REALMENTE NA DATA DETERMINADA ALCANÇAR
MEU OBJETIVO 89KG. SEI QUE VOU CONSEGUIR!!!

2009-01-20T12:04:00.002-02:00

A cima eu atualmente, a baixo um sonho a se realizar : 60kg

TRANSFORMAÇÃO

2009-01-20T11:31:00.002-02:00

No começo do ano comprei um caderno e estou escrevendo minhas atividades diárias. Parece que ainda não me atualizei, gosto muito de escrever com o punho, mas decidi começar postar na internet, pois sei que posso ajudar pessoas e sei que elas podem també me ajudar trocando experiências. É um incentivo para conseguirmos alcançar nosso objetivo.
No meio do ano passado tomei remédio e consegui emagrecer bastante em pouco tempo. Só que esta formula continha muito diurético e quando parei de tomar minha pressão arterial foi lá em cima, (18/12).
Entrei o ano bem mais pesada de 82kg fui para 101,3, recuperei fácil os quilos que emagreci.
Mas neste ano vai ser diferente NÃO VOU TOMAR REMÉDIO, desde do começo do ano que não tomo remédio, estou caminhando todos os dias, e minha alimentação está bem light. E o melhor não tenho sentido muita fome como antes.
PESO ANTERIOR: 101,3
PESO ATUAL: 97,5
TOTAL ELIMINADO: - 3,8

2008-09-04T00:53:00.002-03:00

Chega de brincadeira... Quero levar tudo a sério, é preciso mudarmos de atitude diariamente e pensar que a cada dia que passa estamos mais perto de realizar nossos sonhos. Quero de coração que Deus venha abençoar a todos que entrarem no meu blog e que Ele possa nos ajudar a alcançarmos nosso objetivo.

2008-06-23T23:57:00.002-03:00

Hoje estou assim:

2008-06-23T01:01:00.003-03:00

Quem sabe um dia. Rs... Rs... Brincadeirinha, tb não é pra tanto, não sonho com isso, só quero ter o corpo mais magro e não esculturado, pois o mais importante é cuidarmos do Espirito, alimentarmos da palavra de Deus dia a dia.

2008-06-23T00:55:00.001-03:00

Essa aí é de junho agora, minha prima Nil, Eu e minha outra prima Maria

2008-06-23T00:51:00.002-03:00

AQUI ESTOU COM 95,00 KG EM FEV/2008

DOMINGÃO

2008-06-23T00:39:00.002-03:00

É bom passar o domingo com os amigos, fomos todos a casa de uma amiga de muito tempo e advinha que a mãe dela preparou? Feijoada. É verdade! Mas comi só um pouco e logo me enchi, tiramos várias fotos e rimos bastante, aprendi que se comermos um pouco não vai fazer mal, o que faz mal é comermos sem freio e bastante, todos os dias.